Elke Baltes

Entspannungstrainerin

Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation

und Stressbewältigung

Ausbildung Klangschalenmassage

und Klangmethoden

nach Peter Hess^®

Krankenschwester, Bürokauffrau

Die Arbeit mit Menschen begleitet mich schon seit meiner Jugend. Dabei sind mir achtsame, offene Begegnungen und eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Einzelnen sehr wichtig.

Schwerpunkte meiner Angebote sind Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung und Selbsterfahrung. Neben bekannten Verfahren wie dem Autogenen Training und Progressiver Muskelrelaxation, liebe ich die Arbeit mit Klängen, insbesondere mit Klangschalen. Sie begleiten mich bereits seit über 15 Jahren und ich schätze die Einfachheit ihrer kraftvollen Wirkung. Verschiedene Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis, Imaginationsverfahren, Coachingtechniken, energetische Arbeit und Massagen ergänzen mein Repertoire.

Ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist eine annehmende, liebevolle Haltung zu allem was ist. Ich glaube, jeder Mensch strebt danach im tiefen Kontakt und Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein, um sich vertrauensvoll dem Leben hinzugeben und kraftvoll, aus seiner Mitte heraus, sein volles Potential zu leben. Es liegt mir am Herzen, den liebevollen Umgang mit sich selbst zu fördern und persönliche Ressourcen zu entfalten. Gerne begleite ich Sie dabei auf Ihrem Weg.