In aller Kürze…

 

Stress ist eine körperliche bzw. seelische Reaktion auf einen spezifischen inneren oder äußeren Reiz (Stressor). Man unterscheidet zwischen positivem Stress (Eustress) und negativem Stress (Distress).

 

Stress ist sehr individuell. Auslöser für Stresssituationen werden von jedem Individuum subjektiv bewertet. Ebenso sind die Stress-Symptome sowie der persönliche Umgang mit Druck und Anspannung sehr vielfältig. Entsprechend gibt es zahlreiche Lösungsmöglichkeiten.

 

Mein Angebot:

Auch du kannst entspannen!

Ich begleite dich dabei, deine Stressmuster zu erkennen und deine persönliche Methode zur Stressbewältigung zu finden, um dein Leben wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit zu füllen.

 

 

Hilfe zur Selbsthilfe - Entspannung ist erlernbar!

 

Gruppenangebote und Einzeltermine

 

In meinen offenen Gruppen oder Workshops, hast du die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und auszuprobieren.

Alle Termine findest du unter: Aktuelle Termine

 

Zur Vertiefung und zum Erlernen einzelner Methoden kannst du gerne einen Kurs bei mir belegen oder Einzeltermine vereinbaren. Angebote auch für Paare o. Kleingruppen.

 

Firmenangebote siehe unter: Betriebliche Gesundheitsförderung

 

 

Ruf mich gerne an,

um einen Termin zu vereinbaren:

 

+49 (0)7556 - 2475020

 

oder per Email:

 

info(at)wegezumeinklang.de