Einzelbegleitung  -  Gruppenangebote  -  Hausbesuche

 

 Geschenkgutscheine für alle Angebote bei mir erhältlich!

 

Entspannungstraining zur Stressprävention

 

Gruppenkurse mit Kassenzulassung

 

> Autogenes Training n. Schultz / 8-wöchiger Trainingskurs

   Zertifizierter Kurs der Zentralen Prüfstelle Prävention!

 

> Progressive Muskelentspannung Jacobson / 8-wöchiger Trainingskurs

   Zertifizierter Kurs der Zentralen Prüfstelle Prävention!

 

> Kompaktangebote (am Wochenende oder nach Vereinbarung)

   Intensivkurse zum Erlernen des Entspannungstrainings.

   Besonders geeignet für Menschen, die an einem regelmäßigen Kurs nicht 

   teilnehmen können (z.B. alleinerziehend, unregelmäßige Arbeitszeiten,...)

   Zertifizierter Kurs der Zentralen Prüfstelle Prävention!

 

> Einzeltermine möglich nach Vereinbarung

  Das Training und die Zeiteinheiten werden individuell auf Ihre persönlichen   Bedürfnisse abgestimmt. Einzeltermine werden meist nicht von den gesetzlichen Kassen übernommen. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

> Entspannungstraining im Unternehmen

    Kurseinheiten können vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden.

 

> Veranstaltungen zum Erfahrungsaustausch

    Wiederauffrischung - nur für KursteilnehmerInnen

 

> Offene Trainingsabende

   Für alle Interessenten - zum Kennenlernen, Wiederauffrischen und     Entspannen

Individuelle Seminargestaltung / Interaktive Workshops

 

Zielgruppe:

Einrichtungen für berufliche Bildung, Schulen, Institute, Unternehmen u.a.

 

Mögliche Themen:

Kommunikation (verbal-nonverbal), Achtsamer Umgang in der Arbeit mit Menschen, Stress-und Konfliktbewältigung, Reflexion, Grenzen, Bedürfnisse, Teamarbeit, Berufsorientierung

 

Aus dem Inhalt:

Theoretische Wissensvermittlung. Paar-und Gruppenübungen. Selbsterfahrung. Wahrnehmungsschulung. Arbeit in und mit der Natur. Kreative Medien. Entspannung. Coachingelemente. Impulse für den beruflichen und privaten Alltag.

 

Nach Vereinbarung.

Nähere Informationen gerne in einem persönlichen Gespräch.

Klangschalenmassage

 

Alle Klangmassagen beinhalten ein kurzes Vorgespräch und eine Nachruhezeit.

 

"Kleine Auszeit" 

Klangmassage von Körpervorder-oder Körperrückseite

Dauer: 35 Min. / 35,00 €

 

"Tiefenentspannung - deep relax" 

Klangmassage von Körpervorder-und Körperrückseite

Dauer: 60 Min. / 60,00 €

 

"Intensives Klangerlebnis" 

Klangmassage mit erweiternden Anwendungstechniken und ergänzenden Klanginstrumenten

Dauer: 90 Min. / 90,00 €

 

"Chakrenbalance" 

Individuelle Harmonisierung der feinstofflichen Energiezentren

Dauer: 60 Min. / 60,00 €

 

"Individuelle Gestaltung"

Einzel - Gruppen oder Paare: Klang in der Natur, Klanggeschichten für Kinder, Märchen für Erwachsene, gemeinsame Klangzeit für Eltern u. Kind, Klang in der Sterbebegleitung, Lesungen mit Klang u.a.

nach Vereinbarung

Klangmeditationen / Geführte Klangreisen

  • TraumReisen zur Entspannung und Regeneration
  • SeelenReisen zur inneren Weisheit, Wachstum und Wandlung
  • KörperKlangReisen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften
  • KlangKonzerte - Reisen in die Stille

Pro Person 15,00 €

 

 

Klang individuell

  • für deine persönlichen Themen

In Einzelbegleitung gehe ich gezielt auf deine Wünsche ein und erstelle eine Klangreise individuell für dein Anliegen.

 

Einzelbegleitung nach Vereinbarung.

 

Rhythmische Massage n. Wegmann/Hauschka

mit Klang

 

Eine entspannende Einreibung des Rückens
mit warmem Öl
kombiniert mit wohltuenden Klängen
Lasse dich mit einer rhythmischen Öl-Einreibung des Rückens verwöhnen. Die sanften Berührungen wirken beruhigend bei inneren Unruhezuständen, sorgen für erholsameren Schlaf, stimulieren und vertiefen deinen Atem, sensibilisieren deine Körperwahrnehmung und tragen allgemein zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.
In der anschließenden Ruhephase hülle ich dich noch mit sphärischen Klängen ein (Klangschalen oder Gong) - Entspannung pur!
Termine nach Vereinbarung.
Dauer: 30 Min. / 30,00 €

 

Klangentspannung zu Zweit genießen

 

Das gemeinsame Erleben in einem entspannten, vertrauensvollen Wohlfühlraum steht bei diesem Klangerlebnis im Vordergrund.

 

Gemeinsam zur Ruhe kommen. Sich zusammen auf einer sinnlichen Reise von den sanften Klängen berühren und einhüllen lassen. Sich dem Lauschen und Wohlfühlen der Klänge von Klangschalen, Gong oder Monochord hingeben. Die verbindenden Schwingungen auf und um euren Körper spüren. Die Klänge führen euch in eine angenehme körperliche und seelische Entspannung. Sie wirken gleichzeitig beruhigend, klärend und belebend.

 

Für alle

die gerne gemeinsam mit einem Herzensmenschen bei einem besonderen Klangerlebnis entspannen möchten: 

z.B. mit Partner/Partnerin, Mutter/Vater/Kind, Freundinnen/Freunde, Großeltern/Enkel …

 

Wohlfühlzeit: sich als Paar Geborgenheit schenken und gemeinsam entspannen

„Soulfood“ für die Beziehung: im Ein-klang miteinander schwingen, Nähe & Verbindung spüren, sich nähren

Liebevoll miteinander-sein und den gemeinsamen Weg stärken

Wertschätzung: um „Danke“ zu sagen

Gutschein für einen besonderen Anlass: Geburtstag, Hochzeitsgeschenk,…

Auf Wunsch gerne individuelle Gestaltung, z.B. in Verbindung mit einem kleinen Ritual als Heiratsantrag ;-)

mit kleiner Überraschung zum Abschied

 

Termine nach Vereinbarung.

Dauer: 60 Min. / 99,00 €

 

Individuelle Gestaltungsmöglichkeiten in Absprache möglich.

 

Gerne stehe ich für ein beratendes Gespräch zur Verfügung.

 

 

Gemäß § 19 Abs.1 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.

 

 

Ruf mich gerne an...

 

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