EINZELBEGLEITUNG
Termine nach Vereinbarung, auf Wunsch auch Online möglich.
GRUPPENTERMINE
Finden vor Ort in PRÄSENZ statt.
Vereinzelt - oder auf Anfrage - biete ich auch Online-Angebote an.
Das besondere Angebot:
- gültig bis Ostern 2024 -
Basisches Fußbad mit Klang
und kleinem Handpeeling
Individuelle Wohlfühlbehandlung
zur Entspannung, Entsäuerung und Entgiftung
Genieße gemütlich bei einer Tasse Kräutertee ein warmes, basisches Fußbad – während du gleichzeitig von sanften Klängen der Klangschalen getragen und eingehüllt wirst.
Auf Wunsch können gerne Affirmationen oder eine kleine geführte Klangreise dein Wohlbefinden stärken und die Ausleitung der Schlackenstoffe unter-stützen.
Ein kleines Handpeeling mit natürlichen Salzen und Ölen rundet die Anwendung ab und sorgt für ein seidiges Handgefühl.
Termine nach Vereinbarung. Dauer: ca. 45 Min., 50,00 €
Geführte Klangreise
Begegne deinen persönlichen Chakren-Tieren
Heute reisen wir in unsere Chakren (= sog.“Energiezentren“ unseres Körpers) und wollen schauen, welches "Tier" darin wohnt. Jedes Chakra-Tier symbolisiert einen bestimmten Aspekt in uns, der in Verbindung mit der jeweiligen Bedeutung des Chakras steht.
Dies kann uns Hinweise auf innere Themen, unbewusste Blockaden oder unsere aktuelle Aufgabe geben – aber wir können auch uns innewohnende Kräfte, Qualitäten und Eigenschaften entdecken oder Botschaften erhalten, die wir für unsere Entwicklung nutzen dürfen. Sei einfach offen für das, was geschehen mag.
Termin am Do., 07.03.2024 um 19.30 Uhr
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 18,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Bitte zwecks Planung mit möglichst frühzeitiger Anmeldung.
KLANGSCHALENMEDITATION
Kraftquelle Klang & Meditation
• ImaginationsReisen zum Entspannen, Wohlfühlen und Regenerieren
• SeelenReisen zur inneren Weisheit, persönlichem Wachstum & Wandlung
• KörperKlangReisen zum Aktivieren von Selbstheilungskräften
• KlangKonzerte für Reisen in die Stille
Kraftvoll und mit frischer Energie in den Frühling starten
Begrüße die Zeit des Aufbruchs. Lausche den entspannenden Klängen und begebe dich auf eine belebende Meditationsreise in den Frühling.
Bei einem anschließenden Frühlingstee darf in gemeinsamer Runde der Abend gemütlich ausklingen.
Sei willkommen! Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.
FRÜHLINGSERWACHEN
Do., 21.03.2024 um 19.30 Uhr
Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Bitte zwecks Planung möglichst mit frühzeitiger Anmeldung.
NATURWEGE
Im Einklang mit dir
und der Natur
Sinnliches Frühlingserleben
Sinne wecken. Lebendigkeit spüren. Gedanken zur Ruhe kommen lassen.
Auf einem entspannten Frühlingsspaziergang tauchst du ganz bewusst mit all deinen Sinnen in die lebendige Frühlingsenergie ein. Du entdeckst und genießt die frisch erwachten Kräfte und erlebst die Natur mit einfachen angeleiteten Kurzmeditationen, Wahrnehmungsimpulsen, kreativen Inspirationen, Naturerleben und Achtsamkeitsübungen.
Das intensive Wahrnehmen in und mit der Natur lässt dich ganz leicht im gegenwärtigen Moment ankommen und bringt dich wieder mehr mit dir selbst in Verbindung. Kraftvoll genährt und erholt kannst du anschließend wieder in deinen Tag zurückkehren. Lass dich inspirieren und komm mit ins Grün.
Samstag, 23. März um 11.00 Uhr (Dauer ca. 2 Std.)
Treffpunkt im Raum Uhldingen-Mühlhofen - weitere Infos werden bei
Anmeldung bekannt gegeben
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig.
Zwecks Planung bitte mit Anmeldung - möglichst bis spätestens 3 Tage vorher.
Wetterbedingte, kurzfristige Absage wird vorbehalten!
Klangentspannung zu Zweit genießen
Das gemeinsame Erleben in einem entspannten, vertrauensvollen Wohlfühlraum steht bei diesem Klangerlebnis im Vordergrund.
Gemeinsam zur Ruhe kommen. Sich zusammen auf einer sinnlichen Reise von den sanften Klängen berühren und einhüllen lassen. Sich dem Lauschen und Wohlfühlen der Klänge von Klangschalen, Gong oder Monochord hingeben. Die verbindenden Schwingungen auf und um euren Körper spüren. Die Klänge führen euch in eine angenehme körperliche und seelische Entspannung. Sie wirken gleichzeitig beruhigend, klärend und belebend.
Für alle
die gerne gemeinsam mit einem Herzensmenschen bei einem besonderen Klangerlebnis entspannen möchten:
z.B. mit Partner/Partnerin, Mutter/Vater/Kind, Freundinnen/Freunde, Großeltern/Enkel …
♥ Wohlfühlzeit: sich als Paar Geborgenheit schenken und gemeinsam entspannen
♥ „Soulfood“ für die Beziehung: im Ein-klang miteinander schwingen, Nähe & Verbindung spüren, sich nähren
♥ Liebevoll miteinander-sein und den gemeinsamen Weg stärken
♥ Wertschätzung: um „Danke“ zu sagen
♥ Gutschein für einen besonderen Anlass: Geburtstag, Hochzeitsgeschenk,…
♥ Auf Wunsch gerne individuelle Gestaltung, z.B. in Verbindung mit einem kleinen Ritual als Heiratsantrag ;-)
♥ mit kleiner Überraschung zum Abschied
Termine nach Vereinbarung.
AUTOGENES TRAINING
- Grundkurs -
Das Training mit dem Wohlfühlfaktor!
Innere Ruhe und Gelassenheit finden.
Das Autogene Training (AT) von Prof. Schultz ist ein anerkanntes, leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren und ohne Aufwand im Sitzen, Stehen oder Liegen überall durchführbar. In aufeinander aufbauenden Kurseinheiten erlebst und erlernst du schrittweise autosuggestive Entspannungsformeln, die du sofort selbständig anwenden kannst. Durch regelmäßiges Üben werden Atmung, Herzschlag, Spannung der Muskulatur und Blutgefäße, Gehirnaktivität und Nervensystem positiv beeinflusst.
Der Kurs ist auf die Anwendung im Alltag ausgerichtet, um körperliche und seelische Spannungszustände bewusster wahrzunehmen, selbständig reduzieren oder bereits im Vorfeld vermeiden zu können. Er beinhaltet praktische Tipps sowie erfahrbare Wohlfühlmomente.
Zeitraum: 17.01.2024 - 06.03.2024
Wann: Mittwochs von 19.30 - 20.30 Uhr (8 x 60 Minuten)
in der Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 100,00 €
Anmeldungen bitte bis 05. Januar 2024.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Falls Interesse an einem Vormittags-Kurs besteht, bitte bei mir melden.
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst/erstattet.