Klangmeditation
Die Klänge bereiten den Weg in die Stille - an den Ort, wo wir tiefe Ruhe und Vertrauen finden, wo wir im Kontakt mit uns selbst den Botschaften unserer inneren Weisheit lauschen können. Anschließend kann bei einem Tee in gemeinsamer Runde der Abend gemütlich ausklingen.
Wechselnde Themen zum Entspannen und Wohlfühlen, Kraftquellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und zur Bewusstseinsentwicklung.
Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.
| TERMINE | THEMA | |
| Jan | Do 23.01. Beginn: 19.30 Uhr | Autogenes Training mit Klangschalen |
| Feb | Mo 17.02. Beginn: 19.30 Uhr | Heilsame Körpermeditation mit Klangschalen |
| Mär | Do 26.03. Beginn: 19.30 Uhr | Entspannungsreise mit Klangschalen |
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 15,00 €
Anmeldung bis spätestens zum Vorabend
- begrenzte Teilnehmerzahl -
AKTUELL: Derzeit finden noch keine Gruppenklangmeditationen statt.
Für Einzeltermine können gerne Termine vereinbart werden.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Entspannt dem Alltag begegnen
Finden Sie in diesem Kurs innere Ruhe und Gelassenheit.
Die Progressive Muskelentspannung wurde von dem Arzt
E. Jacobson entwickelt und ist eine der erfolgreichsten und anerkanntesten Entspannungsmethoden. Bei diesem leicht zu erlernenden Verfahren werden - im Liegen oder Sitzen - einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder losgelassen. Dadurch wird sukzessiv ein vertiefter Ruhezustand erreicht, welcher nicht nur auf der körperlichen Ebene wirkt, sondern ebenfalls das psychische Befinden positiv beeinflusst. Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu stärken und körperliches sowie seelisches Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßiges Üben lernen Sie den Unterschied von Spannung und Gelöstheit in verschiedenen Körperbereichen zu erkennen, um jederzeit im Alltag gezielt darauf reagieren zu können und Stresssymptomen selbständig entgegen zu wirken.
Kursdaten:
Termine: 8 x 60 Min.
Wann: Donnerstags, 30.01.2020 - 19.03.2020,
Uhrzeit: 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Ort: Weinbergstraße 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Teilnahmegebühr: 100,00 €
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle zertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst/erstattet.
NaturWege
Im Einklang mit dir und der Natur!
Geführte meditative
Wanderung
mit achtsamen Naturerfahrungen, Entspannungseinheiten sowie Übungen zur
Wahrnehmung und Stärkung
Während eines entspannten Spaziergangs erkunden wir die Natur im Außen sowie im Innen und spüren unsere Verbundenheit.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Mit Anmeldung.
Wann: Samstag, 29. Februar von 15.00 Uhr – ca. 17.00 Uhr
Wo: Unteruhldingen. Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Teilnahmegebühr: 12,00 €
Auf Anfrage gerne zusätzliche Termine nach Vereinbarung.
AKTUELL: Neue Termine folgen.
KLANG KREATIV - WORKSHOP
Reise in deinen inneren Seelengarten
- Wahrnehmungsübungen zur Einstimmung
- Geführte Klangreise
- Gestalten/Malen deines inneren Gartens
Sanfte Klänge tragen dich in eine tiefe Entspannung und begleiten dich auf dem Weg in deinen Seelengarten. Erkunde und erspüre deinen inneren Raum mit allen Sinnen vollkommen absichtslos und lass dich überraschen, was er für dich bereithält.
Aus deinem Gefühl heraus werden allmählich Farben, Formen, Geräusche, Düfte oder sogar Wörter wie von selbst auftauchen.
Nach der Meditation kannst du dein erlebtes Seelenbild kreativ auszudrücken. So entsteht oft mehr Klarheit und durch die sichtbare Präsenz im Bild kann es dir leichter fallen, weiterhin mit den Botschaften deiner Seele in lebendigem Kontakt zu bleiben.
Der Workshop kann dir zur Entspannung oder auch zur inneren Bestandsaufnahme dienen und bereits erste Schritte und kreative Lösungen zu persönlichen Entwicklungen einleiten. Wo stehst du – wo willst du hin – und wie kannst du die gewünschten Veränderungen herbeiführen und stärken?
Wir werden uns - je nach Wetterlage mehr oder weniger - auch im "echten Garten" aufhalten und die Natur direkt mit einbeziehen.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Nur mit Anmeldung.
Wann: Termin wird demnächst bekanntgegeben!
Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
Rufen sie mich gerne an,
um einen Termin zu vereinbaren:
+49 (0) 7556 - 2475020
oder per Email:
info(at)wegezumeinklang.de