Aktuelle Termine

Herbst-Spezial-Angebot:

- nur gültig im Zeitraum vom 01. Oktober bis 30. November 2020:

Klangschalenmassage "Tiefenentspannung"

(60 Minuten: Klangmassage, kurzes Vorgespräch, Nachruhezeit)

für 50,00 €.

Klangmeditation

Die Klänge bereiten den Weg in die Stille - an den Ort, wo wir tiefe Ruhe und Vertrauen finden, wo wir im Kontakt mit uns selbst den Botschaften unserer inneren Weisheit lauschen können. Anschließend kann bei einem Tee in gemeinsamer Runde der Abend gemütlich ausklingen.

Wechselnde Themen zum Entspannen und Wohlfühlen, Kraftquellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und zur Bewusstseinsentwicklung.

Einstieg jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.

	TERMINE	THEMA
Okt	Mo 12.10. Beginn: 19.30 Uhr	Muskelentspannung Jacobson mit anschl. Klangreise
Nov	Mo 09.11. Beginn: 19.30 Uhr	noch offen
Dez	Mo 07.12. Beginn: 19.30 Uhr	noch offen

Wo: Weinbergstr. 18, 88690 Uhldingen-Mühlhofen

Teilnahmegebühr: 15,00 €

Anmeldung bis spätestens zum Vorabend - begrenzte Teilnehmerzahl -

AKTUELL: Es finden wieder Gruppenklangmeditationen statt. DIe Teilnahme ist jedoch auf 4 Personen begrenzt! Auch Einzeltermine können gerne vereinbart werden.

Alle Termine sind den aktuellen Hygiene-Schutzmassnahmen der CoronaVerordnung angepasst.

AUTOGENES TRAINING

- Grundkurs -

Das Training mit dem Wohlfühlfaktor!

Steigern Sie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit.

Das Autogene Training von Prof. Schultz ist ein anerkanntes, leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren und ohne Aufwand im Sitzen, Stehen oder Liegen überall durchführbar. In aufeinander aufbauenden Kurseinheiten erleben und erlernen Sie schrittweise autosuggestive Entspannungsformeln, die Sie sofort selbständig anwenden können. Durch regelmäßiges Üben werden Atmung, Herzschlag, Spannung der Muskulatur und Blutgefäße, Gehirnaktivität und Nervensystem positiv beeinflusst.

Der Kurs ist auf die Anwendung im Alltag ausgerichtet, um körperliche und seelische Spannungszustände bewusster wahrzunehmen, selbständig reduzieren oder bereits im Vorfeld vermeiden zu können. Er beinhaltet praktische Tipps sowie erfahrbare Wohlfühlmomente.

Zeitraum: 08.10. - 26.11.2020!

Wann: Donnerstags von 19.30 Uhr - 20.30 Uhr (8 x 60 Min.)

Teilnahmegebühr: 100 €

Anmeldungen bitte bis 04. Oktober 2020.

HINWEIS: Dieser Kurs wurde entsprechend den aktuellen Hygiene-Schutzmaßnahmen der CoronaVerordnung angepaßt. Die Teilnahme ist daher leider beschränkt auf 4 Personen! Die Plätze werden nach verbindlicher Anmeldung der Reihenfolge nach vergeben.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und zertifiziert. Die Höhe des Zuschusses erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

NaturWege

Im Einklang mit dir und der Natur!

Geführte meditative Wanderung

Unter freiem Himmel. Wir stärken unser Vertrauen und unsere Verbundenheit auf einem ca. 2-stündigen, meditativen Spaziergang - mit Naturerfahrungen, achtsamen Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannungseinheiten.

Keine Vorkenntnisse oder besondere Kondition notwendig. Mit Anmeldung.

Wann: Samstag, 24. Oktober von 14.00 Uhr – ca. 16.00 Uhr

Wo: Unteruhldingen. Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Teilnahmegebühr: 12,00 €

Auf Anfrage gerne zusätzliche Termine nach Vereinbarung.