Angebote zur Prävention und Gesundheitsförderung

Kurse: Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements komme ich gerne zu Ihnen in die Firma.

Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter. Kurse in Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung beinhalten 8-10 Termine und werden schrittweise angeleitet. Meist stellen sich schon nach kurzer Zeit positive Effekte bei den Teilnehmern ein.

Beide Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Tiefenentspannung mit Klangschalen

Klangschalenmassage am Arbeitsplatz.

Gerne besuche ich Sie mit meinem mobilen Equipment und gestalte eine kurze, effektive Entspannungseinheit für Ihre/n Mitarbeiter/in. Die harmonischen Klänge wirken spannungslösend auf den Körper und auf mentaler Ebene: Muskelverspannungen lösen sich, die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert und die Kreativität gefördert. 

Probieren Sie es aus.

Es braucht nur ein kleines, ruhiges Plätzchen und bedarf Ihrerseits keines weiteren Aufwandes.

Gerne stehe ich Ihnen für ein beratendes Gespräch zur Verfügung.

Termine und Angebote nach Vereinbarung.

Stressabbau durch individuelle

Entspannungsmethoden und Stressbewältigungstechniken

Ich biete Ihnen - neben den bekannten Verfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung - zusätzliche Möglichkeiten, wieder in Ihre Mitte zu kommen. Es ist sehr hilfreich, sich einfach mal zu erlauben in die Stille und Entspannung einzutauchen. So kann wieder neue Energie aus Ihrer inneren Quelle geschöpft werden und Mut, Vertrauen und Klarheit für neue Wege entstehen. Ein Schwerpunkt meiner Angebote ist die Arbeit mit Klängen, insbesondere mit Klangschalen. Verschiedene Elemente aus der Achtsamkeitspraxis, Meditation, Imaginationsverfahren, Atem-und Körperübungen, energetische Verfahren und Massagen ergänzen mein Repertoire.

Sie möchten es gerne ausprobieren? Rufen Sie mich einfach an.